13.01.2024, 14:32
Należałoby wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują także w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Zatem właściwie każdy z nas powinien w przemyślany sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale też nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna miednicy pilnują utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w odpowiedni sposób bardzo staramy się uzyskiwać jak najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego rodzaju trudnościach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc także istnieje możliwość ich wykonywania. Powinno się wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed komputerem. Ćwiczenia cykliczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.}